5. Oatmeal
Kita dapat mengonsumsi whole grain seperti oatmeal yang kaya akan serat.
Oatmeal adalah whole grain yang baik karena memiliki tekstur pekat seperti gelatin yang dapat membantu menutup sfingter esofagus, sehingga asam lambung tak mudah naik.
Oatmeal juga bisa menjadi makanan praktis bagi orang yang biasa mengalami kenaikan asam lambung karena kopi.
Sebab, oatmeal bisa menyeimbangkan minuman dengan kandungan asam tinggi seperti kopi.
Nah, itu dia sejumlah makanan yang bisa dikonsumsi bagi orang yang mengidap asam lambung.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar