10 Manfaat Terbaik Kismis Kuning, Kaya Antioksidan dan Menangkal Racun

GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang kismis kuning?

Ya, kismis kuning adalah buah anggur kering hasil dari pengeringan dengan mesin.

Meski sudah melalui proses pengeringan, kandungan nutrisi pada kismis kuning justru masih terjaga, lo.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat kismis kuning untuk kesehatan, ya.

Yuk, langsung saja kita simak 10 manfaat terbaik kismis kuning!

10 Manfaat Terbaik Kismis Kuning untuk Kesehatan

1. Menjaga Badan Ideal

Kismis kuing mengandung fruktosa dan glukosa yang membuat kita merasa lebih berenergi dan tak mudah lapar.

2. Menangkal Racun

Kandungan kalium dan magnesium dari kismis kuning mampu menangkal racun dalam tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Mulut

Baca Juga: Dipercaya Ampuh Meredakan Batuk, Ketahui 5 Manfaat Lain dari Pir Kukus

Sifat antimikroba yang ada di dalam kismis juga efektif untuk menjaga kesehatan mulut, lo.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Selain memjaga kesehatan mulut, kismis kuning juga efekif untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan fitonutrien polifenol.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kismis juga mengandung kalium yang cukup baik untuk menjaga kesehatan tulang.

6. Menguatkan Jantung

Kismis kuning mengandung raisin yang dapat membantu mengurangi tekanan darah sekaligus gula darah.

7. Mengobati Sembelit

Kismis juga mengandung serat yang cukup untuk mengobati sembelit, lo.

8. Menurunkan Kolesterol

Selain mengobati sembelit, serat dalam kismis kuning juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Bantu Tangkal Radikal Bebas, Begini Cara Kerja Antioksidan pada Tubuh

9. Menangkal Anemia

Kandungan zat besi dalam kismis kuning juga bisa membantu proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

10. Meningkatkan Energi

Kismis kuning juga mengandung karbohidrat yang bisa kita manfaatkan untuk meningkatkan energi.

Itulah sederet manfaat dari kismis kuning yang bisa kalian dapatkan ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT