Pagi, Siang, atau Malam Hari? Ternyata Ini Waktu yang Tepat Minum Jus

Namun, perlu diingat bahwa jus buah mengandung gula alami yang bisa mempengaruhi kadar gula darah, lo.

Oleh karena itu, minum jus buah pada malam hari sebaiknya dilakukan dengan penuh kehati-hatian, terutama bagi orang dengan kondisi kesehatan seperti diabetes.

Sebagai alternatif, kamu bisa memilih jus sayuran pada malam hari, yang cenderung lebih rendah gula.

Jus sayuran seperti jus seledri atau jus mentimun bisa memberikan hidrasi dan nutrisi tanpa memberikan efek yang berlebihan pada gula darah.

Nah, kesimpulannya adalah menentukan waktu yang tepat untuk minum jus sebagian besar bergantung pada preferensi dan kebutuhan individu ya, Kids.

Selain itu, pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk minum jus buah karena mengandung banyak air dan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

Perlu diketahui agar enggak sakit perut, hindari buah-buahan asam untuk jus di pagi hari.

Itulah informasi tentang waktu yang tepat minum jus ya, Kids.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT