Baca Juga: Sering Kali Diabaikan, Ketahui 6 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur bagi Tubuh
2. Memengaruhi Suhu Tubuh
Kebiasaan mandi menjelang tidur adalah bisa menurunkan suhu tubuh.
Mandi dengan air hangat menjelang tidur bisa menyebabkan tubuh merasa hangat dan nyaman saat masih basah.
Namun, setelah keluar dari kamar mandi dan tubuh mulai mengering, suhu tubuh bisa turun dengan cepat.
Hal ini bisa menyebabkan tubuh kita merasa dingin dan mengganggu kemampuan untuk tidur dengan nyenyak, Kids.
3. Risiko Cedera
Mandi menjelang tidur juga bisa meningkatkan risiko cedera.
Terutama jika kita merasa mengantuk atau lelah. Air hangat bisa membuat tubuh merasa rileks dan mengantuk.
Nah, kombinasi ini dengan ketidaktahuan saat berada di kamar mandi bisa meningkatkan risiko tergelincir atau terjatuh.
Maka dari itu, selalu berhati-hati dan pastikan kamar mandi aman jika memutuskan untuk mandi menjelang tidur.
4. Kehilangan Kelembapan Kulit
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar