Kaya Nutrisi, Ini Sederet Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

Kandungan vitamin C dalam buah salak dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam buah salak bisa membantu menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, buah salak bisa mencegah kerusakan sel-sel kulit akibat paparan sinar UV.

4. Mengatur Tekanan Darah

Buah salak mengandung kalium, mineral yang dapat membantu mengatur tekanan darah.

Itu artinya, buah salak juga baik untuk jantung.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam buah salak dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Namun demikian, jangan berlebihan mengonsumsi salak karena bisa menyebabkan sulit buang air besar.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Baca Juga: 4 Jenis Buah yang Bisa Membuat Bahagia dan Memperbaiki Suasana Hati

PROMOTED CONTENT