GridKids.id - Makanan manis memang selalu disukai banyak orang. Namun dibalik itu, makanan manis pun harus diperhatikan dari kandungan gulanya.
Sebab jika kebanyakan makanan manis atau mengandung, pasti akan berdampak negatif.
Salah satunya dapat meningkatkan berat badan.
Gula merupakan jenis karbohidrat sederhana yang dapat menyumbang kenaikan berat.
Hal ini karena makanan dengan kadar gula tinggi biasanya mengandung kalori yang tinggi juga.
Gula yang enggak terpakai oleh sel tubuh kemudian dapat disimpan tubuh dalam bentuk lemak.
Dengan mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat sederhana lainnya, ini dapat mendorong tubuh dalam menggunakan cadangan lemak sebagai energi.
Sehingga, hal ini kemudian dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan.
Ganti Gula Tambahan
Kamu harus mengetahui makanan apa saja yang sebaiknya kamu hindari.
Banyak makanan yang sebenarnya mengandung gula tinggi yang enggak ketahui.
Baca Juga: Kenapa Kita Ingin Minuman Manis saat Cuaca Panas? #AkuBacaAkuTahu
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar