2. Gunakan perlindungan fisik
Namun kalau terpaksa harus keluar rumah pada saat jam tersebut, kita bisa memakai perlindungan fisik untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Kita bisa memakai topi lebar, baju lengan panjang dengan warna gelap, payung, dan kacamata untuk melindungi kulit.
3. Gunakan tabir surya
Saat beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya kita mengaplikasikan krim tabir surya pada bagian tubuh yang terkena paparan sinar matahari.
Namun, jangan asal menggunakannya, ya.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan lebih dulu sebelum melakukannya. Salah satunya adalah mengetahui kandungan dari tabir surya.
Sebaiknya, pilih tabir surya yang memberi perlindungan terhadap dua jenis sinar UV B dan UV A. Dengan kata lain, pilih tabir surya yang mengandung SPF dan PA.
4. Membatasi waktu terpapar sinar matahari
Tanpa perlindungan sama sekali, kulit bisa mengalami kerusakan akibat paparan sinar matahari hanya dalam waktu 15 menit.
Namun, efeknya biasanya baru akan terlihat setelah 12 jam.
Baca Juga: 5 Manfaat Penggunaan Sunscreen yang Wajib Kamu Ketahui, Apa Saja?
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar