Apalagi, makanan ini mengandung jenis serat yang disebut beta glucan. Jenis serat ini memiliki anti-inflamasi yang kuat.
6. Timun
Timun mengandung 95 persen air sehingga baik untuk menghilangkan kembung.
Makan makanan dengan kandungan air tinggi dapat membantu memastikan kita tetap terhidrasi dan memenuhi kebutuhan cairan harian.
Sayuran ini dapat mencegah retensi air dan mengurangi kembung yang disebabkan oleh dehidrasi.
Nah, itu dia sejumlah makanan yang baik untuk menghilangkan rasa kembung.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar