5 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Baik untuk Jantung

GridKids.id - Kids, daun katuk adalah jenis tanaman yang kerap dijadikan sebagai bahan makanan.

Di Indonesia, daun katuk kerap digunakan sebagai bahan masakan hingga menu lalapan.

Dilansir dari alodokter.com, daun katuk mengandung beberapa nutrisi menguntungkan, lo.

Daun yang berbentuk kecil dengan warna hijau gelap ini mengandung protein hingga fosfor.

Karena kandungannya tersebut, daun katuk memiliki dampak positif bagi kesehatan, lo.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat dari daun katuk, ya.

Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!

5 Manfaat Daun Katuk

1. Mengurangi Risiko Penyakit jantung

Daun katuk mengandung flavonoid yang bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Kandungan serat dalam daun katuk juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: 5 Dampak Mandi Terlalu Lama untuk Kesehatan, Sebabkan Masalah Kulit

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Daun katuk juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, lo.

Kandungan serat dalam daun katuk dapat membantu memperlancar pencernaan.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam daun katuk dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Itu artinya, daun katuk juga bisa mengurangi risiko hipertensi.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Daun katuk kaya akan kalsium dan magnesium, dua mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang.

Konsumsi daun katuk dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis.

5. Mengatasi Masalah Pernapasan

Daun katuk juga dipercaya mampu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan batuk.

Baca Juga: 6 Tips Mengatur Pola Makan Sehat saat Lebaran untuk Jaga Kesehatan

Kandungan flavonoid dalam daun katuk dapat membantu meredakan inflamasi pada sistem saluran pernapasan.

Itulah beberapa manfaat dari daun katuk untuk kesehatan, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT