5 Tips Aman Berpuasa bagi Penderita Darah Rendah, Sudah Tahu?

GridKids.id - Kids, tekanan darah adalah kondisi kesehatan yang bisa terjadi untuk orang berpuasa.

Kondisi tubuh yang menyesuaikan diri dari pola makan yang berubah ini mengakibatkan tekanan darah menjadi menurun.

Alhasil, seseorang bisa merasa lemas ketika tekanan darahnya menurun.

Namun jangan khawatir, hal ini bisa diantisipasi dengan beberapa hal.

Untuk itu, GridKids akan membagikan beberapa tips aman berpuasa bagi penderita darah rendah, ya.

Lantas, bagaimana caranya? Yuk, kita simak tips aman berpuasa untuk penderita darah rendah.

5 Tips Berpuasa untuk Penderita Darah Rendah

1. Biasakan Sahur dan Berbuka Tepat Waktu

Sahur dan berbuka adalah waktu paling tepat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.

Sebelum berpuasa, kita harus memenuhi nutrisi agar tubuh tetap fit.

Selain itu, kita juga harus mengonsumsi makanan sehat ketika berbuka untuk menggantikan nutrisi yang hilang.

Baca Juga: Jadi Incaran saat Buka Puasa, Ketahui 4 Risiko Terlalu Sering Makan Gorengan

PROMOTED CONTENT