5 Tips Mengatasi Sakit Kepala saat Puasa Tanpa Harus Membatalkannya

GridKids.id - Kids, sakit kepala adalah kondisi medis yang umum terjadi.

Ketika sakit kepala menyerang, kita bisa mengalami rasa sakit l di kepala atau leher.

Sakit kepala juga kerap menyerang saat kita sedang melaksanakan ibadah puasa.

Tentu kondisi sangat membuat enggak nyaman ketika kita sedang puasa.

Tapi jangan khawatir, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi pusing saat puasa.

Kamu juga tak perlu membatalkan puasa untuk mengatasi sakit kepala.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa cara mengatasi sakit kepala tanpa membatalkan puasa.

Lantas, bagaimana caranya? Yuk, kita simak satu per satu!

Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Puasa

1. Tidur

Tidur adalah cara paling tepat untuk mengistirahatkan tubuh ketika puasa.

Baca Juga: 6 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Berbuka Puasa dan Sahur

Ketika sakit kepala menyerang, kalian bisa segera pergi tidur untuk meredakannya.

2. Redupkan Cahaya

Cahaya terang bahkan dari layar komputer dapat memicu sakit kepala.

Maka dari itu, jika sakit kepala menyerang, cobalah untuk beristirahat di ruangan yang redup.

3. Hilangkan Tekanan pada Kepala

Tekanan pada kepala bisa disebabkan oleh penggunaan topi, kacamata dan helm.

Jika kalian merasakan pusing, ada baiknya melepas beberapa hal tersebut.

4. Kompres

Jika pusing dirasa sudah berlebihan, kamu juga bisa melakukan kompres.

Cukup letakkan kompres panas pada bagian kepala yang pusing untuk meredakannya.

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan kompres dingin di bagian leher untuk mengurangi peradangan.

Baca Juga: 5 Tips Aman Berpuasa bagi Penderita Darah Rendah, Sudah Tahu?

5. Pijat

Pijat juga bisa menjadi obat mujarab untuk meredakan sakit kepala, lo.

Cukup pijat area leher hingga bahu untuk mengurangi ketegangan.

Itulah beberapa cara mengatasi pusing saat berpuasa ya, Kids.

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT