5 Dampak Negatif Sering Menyantap Fast Food untuk Berbuka Puasa

Ketika kamu terlalu sering menyantap fast food, kamu akan lebih mudah terkena sembelit.

Hal ini dipicu oleh berkurangnya bakteri baik dalam saluran pencernaan, sehingga proses pencernaan enggak bisa bekerja sebagaimana mestinya.

5. Meningkatkan Tekanan Darah

Fast food dikenal akan rasanya yang lezat tapi tentu tinggi kandungan garam dan gula, nih, Kids.

Tahukah kamu jika kamu mengonsumsi makanan yang tinggi garam maka bisa meningkatkan tekanan darah dalam tubuh?

Sodium atau garam punya peranan penting untuk menyeimbangkan cairan tubuh.

Namun, jika kadar di dalam tubuh terlalu tinggi bisa memicu cairan jadi tertahan dalam pembuluh darah.

Kondisi ini akan menyebabkan jantungmu jadi bekerja keras untuk memompa volume darah yang meningkat dan menyebabkan tekanan darah tinggi.

Dalam sehari dianjurkan untuk konsumsi garam maksimal 2.300 miligram per harinya, sedangkan dalam satu porsi fast food biasanya sudah mengandung garam sekitar 1.292 miligram.

Itulah tadi beberapa dampak negatif jika kamu terlalu sering menyantap fast food sebagai hidangan berbuka.

Kamu bisa mencoba mencari rekomendasi menu berbuka puasa yang sehat lainnya bersama GridKids supaya ibadah dan pencernaanmu selalu lancar, ya, Kids.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT