5 Dampak Negatif Sering Menyantap Fast Food untuk Berbuka Puasa

2. Membahayakan Kesehatan Jantung

Kandungan lemak jenuh dan trans dalam fast food bisa berbahaya bagi kesehatan jantung, lo, Kids.

Dua jenis lemak ini punya potensi meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan bisa menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).

Jika kondisi ini terus berlanjut secara jangka panjang, maka bisa menyebabkan peningkatan risiko penyakit yang berkaitan dengan gangguan organ jantung.

3. Menyebabkan Lonjakan Berat Badan

Umumnya bulan puasa menjadi bulan yang bisa membantu menurunkan berat badan secara alami.

Tapi, hal ini bergantung juga ke jenis asupan makanan yang dikonsumsi selama berbuka puasa dan sahur, ya, Kids.

Nah, fast food adalah salah satu jenis makanan yang bisa menyebabkan lonjakan berat badan selama bulan puasa.

Kandungan kalori yang tinggi dan serat yang rendah bisa membuat tubuh menimbun terlalu banyak lemak sehingga memicu berat badan jadi naik dan enggak terkendali.

4. Picu Sembelit

Rendahnya kandungan serat pada fast food juga bisa memicu gangguan pencernaan selama bulan puasa, Kids.

Baca Juga: 7 Jenis Makanan Tak Sehat yang Harus Dibatasi Konsumsinya, Salah Satunya Mi Instan

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT