GridKids.id - Kids, siapa di antara kamu yang sering menjadikan makanan cepat saji atau fast food sebagai pilihan bersantap, nih?
Makanan cepat saji dikenal praktis dan juga terjangkau, meski beberapa pihak memperdebatkan kandungan nutrisi dan dampaknya bagi kesehatan.
Fast food juga dikenal punya banyak kandungan bahan-bahan yang dianggap kurang sehat seperti gula, garam (natrium), lemak trans, dan lain sebagainya.
Tapi, tahukah kamu bahwa sebenarnya seseorang bisa menghitung kalori dalam fast food yang dikonsumsinya?
Hal itu dilakukan supaya seseorang enggak mengonsumsi lebih dari asupan kalori harian yang dianjurkan.
Selain menghitung kalori, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi fast food dengan cara yang lebih sehat, apa saja ya? Yuk, simak uraian lengkapnya berikut ini.
Panduan Memilih Sajian Cepat Saji yang Sehat
1. Menggunakan Jasa Katering Online
Saat ini banyak pilihan jasa katering makanan yang menawarkan menu-menu makanan yang sehat dan seimbang untuk nutrisi tubuh.
Baca Juga: Punya Segudang Penggemar, Seperti Apa Sejarah Munculnya Tren Makanan Cepat Saji? #AkuBacaAkuTahu
Pemesanan dan ketentuan berlangganannya juga mudah dan bisa dilakukan secara online.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar