Perlu juga kamu tahu bahwa kacang yang diolah dalam suhu tinggi dan diolah terlalu lama bisa merusak lemak baik di dalamnya.
Meski bisa membawa manfaat kesehatan untuk tubuh, kamu tetap enggak boleh mengonsumsinya berlebihan, Kids.
Konsumsi kacang yang disarankan adalah 28 gram beberapa hari dalam sepekan, bukannya disantap setiap hari.
Manfaat kacang yang optimal bisa diperoleh jika kacang dikonsumsi dalam kondisi mentah tanpa ditambah garam atau dibumbui rempah lain.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | klikdokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar