Kamu akan susah melakukan kegiatan jika keseimbangan tubuh menurun.
2. Dehidrasi
Terbiasa melewatkan sahur bisa menyebabkan tubuh terkena dehidrasi.
Makan sahur membuat tubuh tetap terhidrasi sehingga jika kamu melewatkan sahur bisa mengalami dehidrasi.
Untuk mengatasi dehidrasi kamu bisa menerapkan pola 8 gelas per hari dan mengonsumsi satu gelas air putih saat sahur.
Tak hanya itu saja, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan cariran tubuh dengan buah-buahan dan sayuran yang kaya akan air.
3. Kelelahan
Tubuh bisa mengalami kelelahan jika kamu melewatkan sahur. Ini dikarenakan enggak mengonsumsi makanan yang cukup untuk tubuh.
Maka dari itu, tubuh enggak mendapatkan energi yang cukup untuk menjalankan fungsinya dengan baik, Kids.
4. Gula Darah Rendah
Makanan yang dikonsumsi saat sahur bertanggung jawab terhadap kondisi tubuh selama satu hari penuh.
Baca Juga: 7 Makanan yang Baik untuk Sahur, Kenyang Lebih Lama dan Kaya Nutrisi
| Source | : | klikdokter.com,cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar