3. Penurunan berat badan
Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik, Kids.
Makan telur rebus akan membuat kita kenyang tanpa terlalu banyak kalori sehingga berguna jika kita ingin menurunkan berat badan.
4. Memelihara sel
Kolin berperan penting untuk pemeliharaan dan pertumbuhan sel, dan telur rebus menjadi sumber utamanya.
Adapun perkembangan otak dan ingatan dapat ditingkatkan dengan kandungan kolin dalam telur.
5. Melindungi kesehatan mata
Lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam telur rebus memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu menjaga kesehatan mata.
Nah, itu dia berbagai kandungan dan manfaat telur rebus yang ternyata baik untuk kesehatan kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar