5. Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh menjadi salah satu makanan buka puasa yang cocok untuk penderita kolesterol tinggi.
Hal ini dikarenakan biji-bijian yang banyak mengandung vitamin, mineral, senyawa tanaman, serta serat.
Biji-bijian utuh yang baik untuk penderita kolesterol contohnya, oat dan jelai, yang kaya beta glukan.
Nah, itu dia berbagai jenis makanan buka puasa yang cocok untuk pengidap kolesterol tinggi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar