Bisa Temukan di Dapur, Ini 5 Bahan Alami Cegah Atasi Asam Lambung

GridKids.id - Mengalami asam lambung memang tak nyaman. Mulut terasa asam, mual, pait hingga kembung. 

Jika penyakit ini kumat lebih dari seminggu dua kali selama beberapa bulan disebut dengan gastro-esophageal reflux disease atau penyakit asam lambung kronis.

Saat mengalami asam lambung naik, sebaiknya jangan kamu biarkan tanpa penanganan, ya.

Kamu harus mengonsumsi obat yang diresepkan dokter atau mengonsumsi obat asam lambung alami yang mudah ditemukan di dapur.

Bahan-bahan obat ini dapat mengurangi efek gak nyaman akibat asam lambung naik.

1. Pisang 

Buah pisang dapat mengatasi asam lambung. Buah berkulit kuning ini memilki kandungan kalium tinggi sehingga sifat kandungannya basa.

Dilansir Houston Metodist, menurut Academy of Nutrition & Dietetics, pisang dapat menangkal asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Sehingga, pisang tergolong obat asam lambung alami yang dapat ditemukan di dapur.

2. Jahe 

Ketika asam lambung naik ke kerongkongan, kamu bisa merasakan mual dan muntah. Nah, efek gak nyaman ini bisa diatasi dengan mengonsumsi jahe.

Baca Juga: 3 Dampak Negatif Makan Sambil Tiduran untuk Pencernaan, Bisa Picu Asam Lambung

Selama ini jahe dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang sering dipakai untuk bumbu masak.

Selain itu, efek hangatnya kerap dimanfaatkan sebagai minuman pengusir masuk angin.

Menariknya, jahe ternyata bisa digunakan sebagai obat asam lambung alami yang mudah ditemukan di dapur, lo.

Kamu bisa menyeduh jahe dengan air hangat atau memasukkannya dalam sup.

3. Air kelapa 

Air kelapa baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.  

Sebab, air kelapa mengandung kalium yang berperan untuk menjaga keseimbangan PH dalam tubuh serta mengontrol kadar asam lambung dan mengurangi risiko refluks lambung

4. Lidah buaya  

Lidah buaya efektif meredakan asam lambung.

Berdasarkan penelitian sari lidah buaya yang dimurnikan dan dihilangkan warnanya ampuh meredakan gejala asam lambung.  

Jus lidah buaya efektif mengurangi gejala naiknya kadar asam lambung. 

Baca Juga: 5 Minuman yang Aman untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

5. Teh Herbal

Asam lambung naik bisa disebabkan minuman berkafein, seperti kopi dan teh.

Kafein dapat meningkatkan gejala asam lambung.

Agar asam lambung membaik, konsumsi teh herbal tanpa kafein.

Teh ini juga dapat menyembuhkan gangguan pencernaan, meredakan mual, dan mengatasi pusing. 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT