Golden Berry, Buah Kecil Kaya Nutrisi dan Tinggi Antioksidan

GridKids.id - Kids, apakah kalian pernah memakan buah bernama golden berry?

Golden berry memang bukanlah jenis buah yang populer.

Di Indonesia, buah ini dikenal dengan nama buah ciplukan.

Buah ini memiliki ukuran yang sangat kecil namun rasanya terbilang manis.

Di balik ukurannya yang kecil, buah ini kaya akan nutrisi, lo.

Dilansir dari halodoc.com, buah golden berry mengandung serat, vitamin C, zat besi hingga fosfor.

Kandungan nutrisi itulah yang kemudian baik untuk kesehatan.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat dari buah golden berry, ya.

Yuk, langsung saja kita simak sederet manfaat dari buah golden berry!

Manfaat Buah Golden Berry

1. Tinggi Antioksidan

Baca Juga: Nanas Madu, Buah Kaya Nutrisi yang Bisa Turunkan Risiko Kanker

Kandungan Karotenoid dalam buah golden berry berfungsi sebagai antioksidan.

Antioksidan tersebut mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak tubuh.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Seperti diketahui, buah ciplukan mengandung banyak vitamin C.

Vitamin C itulah yang kemudian mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Menurunkan Risiko Kanker Usus

Buah golden berry mengandung senyawa bernama withanolides.

Senyawa tersebut memiliki efek antiinflamasi dan berpotensi melindungi tubuh terhadap kanker usus.

4. Menjaga Keshetan Mata

Buah golden berry juga mengandung lutein dan betakaroten.

Baca Juga: 7 Buah yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi di Pagi Hari, dari Apel Hingga Salak

Dua senyawa tersebut mampu menjaga kesehatan mata kita.

Itulah beberapa manfaat dari buah golden berry ya, Kids.

-----

PROMOTED CONTENT