Bukannya Sehat, Justru Ini 4 Dampak Negatif Olahraga Berlebihan

GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka berolahraga?

Agar mendapatkan tubuh yang sehat, tentu saja kita harus berolahraga secara rutin.

Menjalani pola hidup sehat dapat menghindarkan kita dari segala jenis penyakit hingga menurunkan berat badan.

Tentu saja kamu bisa merasakan semua manfaat ini jika dilakukan secara rutin.

Namun, sebagian orang masih ada yang melakukan olahraga secara berlebihan.

Olahraga yang berlebihan ini justru membahayakan kesehatan kita secara keseluruhan.

Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk mengetahui dampak negatif berolahraga secara berlebihan.

Apa saja itu? Yuk, cari tahu di sini!

Dampak Negatif Olahraga Secara Berlebihan

1. Kelelahan

Olahraga secara berlebihan dapat membuat tenaga jadi habis terkuras dan tubuh jadi terasa emas, mual, dan tak bertenaga.

Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Baik untuk Paru-Paru, Salah Satunya Tarik Napas Dalam

PROMOTED CONTENT