4. Sumber Vitamin B
Susu oat kaya akan berbagai kandungan vitamin, salah satunya vitamin B, seperti vitamin B12 dan riboflavin.
Vitamin B tersebut memiliki sejumlah peran terhadap kesehatan, seperti mampu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan rambut, kuku, serta kulit.
Efek Samping Susu Oat
Meski enggak mengandung laktosa dan protein, susu oat mengandung gluten.
Nah, orang dengan penyakit celiac enggak dianjurkan untuk mengonsumsi gluten karena bisa memicu gangguan pada kesehatan, lo.
Hal ini mengakibatkan munculnya gejala, seperti diare, kembung, mual, dan muntah setiap kali makan makanan yang mengandung gluten, ya.
Nah, itulah informasi tentang manfaat minum susu oat bagi kesehatan tubuh ya, Kids.
(Penulis: Krisda Tiofani)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar