6 Cara Meredakan Kepedasan dan Panas di Perut Akibat Makan Makanan Pedas

GridKids.id - Banyak orang sering mengonsumsi makanan pedas meski bisa memicu lidah terbakar hingga sakit perut.

Selain jadi santapan favorit, makanan pedas juga sering dikonsumsi setiap hari, lo.

Bahkan setiap makan rasanya enggak lengkap jika belum ditambahkan sambal atau cabai.

Ada banyak sekali makanan pedas yang tersebar di nusantara dan banyak digemari, seperti seblak, bakso mercon, ayam geprek, hingga rica-rica.

Tahukah kamu? Meski nikmat, kamu harus berhati-hari karena kebanyakan makan makanan pedas bisa bikin sakit perut, lo.

Selain itu, perut juga terasa panas setelah makan makanan pedas.

Untuk meredakan kepedasan di lidah dan rasa panas di perut akibat makanan pedas, simak informasi di bawah ini, ya.

Melansir dari kompas.tv, ada beberapa cara meredakan rasa pedas dan panas di perut, yaitu:

1. Minum Teh

Disarankan untuk minum tek kamomil atau teh peppermint untuk meredakan rasa kepedasan dan panas di perut akibat makanan panas.

Ini dikarekan kedua teh tersebut memiliki efek antiperadangan yang bisa membantu otot-otot perut jadi rileks.

Baca Juga: 4 Makanan yang Mengganggu Kualitas Tidur, Salah Satunya Makanan Pedas

Maka dari itu, kram dan sakit perut akibat makan makanan pedas bisa berkurang.

2. Kompres dengan Air Hangat

Jika setelah makan makanan pedas dan perut terasa panas, kamu bisa meredakannya dengan kompres air hangat, Kids.

Cobalah kompres hangat di bagian perut untuk membuat otot rileks sehingga bisa meredakan rasa sakitnya.

Kamu bisa menempelkan kompres hangat pada bagian perut yang sakit.

Namun, jangan menggunakannya terlalu lama atau panas karena bisa merusak kulit.

3. Minum Susu atau Berbagai Produk Olahannya

Susu mengandung kasein yang bisa meredakan rasa pedas di mulut dan mengurangi rasa panas di perut.

Selain susu cair, bisa juga mengonsumsi olahan susu lainnya seperti yogurt dan keju, ya.

Hindari meminum minuman yang terlalu dingin sesaat setelah mengonsumsi makanan pedas karena justru akan membuat semakin kepedasan.

Baca Juga: Menghasilkan Rasa Pedas, 5 Rempah Ini Bisa Digunakan untuk Mengganti Cabai

4. Roti

Mengunyah roti bisa meredakan mulut yang terbakar dengan menyerap zat pedas (capsaicin) berminyak.

Selain roti, nasi juga bisa memberikan efek yang sama, tetapi mungkin menyerap lebih sedikit minyak karena tekstur butirannya.

Meskipun bisa mengurangi sakit perut, namun mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan enggak baik untuk kesehatan.

5. Gula atau madu

Dilansir dari Medical Today dalam kompas.tv, sesuatu yang manis benar-benar bisa membantu menetralkan perut.

Oleh karena itu mengonsumsi gula pasir atau madu bisa meredakan sakit perut akibat makanan pedas.

Gula dapat menyerap minyak pedas dalam perut dan akan memberikan rasa yang berbeda.

6. Minum Air Rebusan Jahe

Tahukah kamu? Jahe sudah sejak lama digunakan untuk keperluan kesehatan, lo.

Nah, salah satunya bisa digunakan untuk mengatasi masalah perut akibat makanan pedas.

Baca Juga: Tak Hanya Pedas dan Lezat, Berikut Ini 4 Fungsi Lada untuk Masakan

Air rebusan jahe mengandung senyawa antiradang sehingga membantu meredakan rasa panas di perut.

Kamu juga bisa mencampur beberapa iris jahe dengan teh atau meminum air rebusan jahe secara langsung, ya.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kepedasan dan rasa panas di perut akibat makanan pedas.

(Penulis: Dian Nita)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT