GridKids.id - Kids, tahukah kamu tentang manfaat buah campolay?
Meski kurang populer dari buah lainnya, buah ini ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, lo.
Buah ini berwarna kuning telur dan memiliki rasa manis yang nikmat.
Dalam hal gizi, buah ini mengandung berbagai nutrisi.
Bahkan, buah ini bisa disebut sebagai makanan super atau super food.
Dilansir dari Halodoc, buah ini mengandung lebih banyak kalori daripada pisang.
Selain itu, kandungan proteinnya juga hampir sama banyak dengan alpukat.
Yuk, langsung saja kita simak beragam manfaat buah campolay!
Manfaat Buah Campolay
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan potasium buah ini bisa menjaga tekanan darah.
Baca Juga: Tinggi Kolagen hingga Meredakan Stres, Ketahui 7 Manfaat Makan Ceker Ayam bagi Kesehatan
Tekanan darah yang normal bisa menjaga kesehatan jantung.
2. Mengurangi Risiko Diabetes
Buah ini mengandung serat yang cukup tinggi.
Serat tersebut mampu membantu dalam mengatur kadar gula darah.
3. Memperkuat Ketahanan Tubuh
Buah ini juga mengandung vitamin C yang tinggi, lo.
Vitamin C sendiri bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Selain vitamin C, buah campolay juga mengandung vitamin A.
Vitamin A sendiri bisa menjaga kesehatan mata kita.
5. Menyehatkan Pencernaan
Baca Juga: Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Fit Saat Musim Hujan
Seperti diketahui, buah ini mengandung serat yang cukup banyak.
Serat sendiri bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Itulah sederet manfaat buah campolay untuk kesehatan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar