Harganya Terjangkau, Ini Manfaat Mengonsumsi Tempe untuk Tubuh

GridKids.id - Kids, apa kamu menyukai hidangan tempe?

Tempe salah satu makanan yang terbuat dari kacang kedelai dan dikenal sebagai makanan sehat.

Kamu dapat mengolah tempe menjadi aneka masakan, lo.

Selain itu, tempe termasuk hidangan yang populer di Asia dan harganya cukup terjangkau.

Tahukah kamu? Ada beberapa manfaat dari mengonsumsi tempe, lo. Apa saja, ya?

Dengan mengonsumsi tempe maka dapat menurunkan kolestrol.

Hal tersebut karena tempe mengandung isoflavon, kandungan tersebut berfungsi untuk menurunkan kolestrol jahat.

Selain itu, tempe juga dapat membantu proses pembentukan oto karena kandungan vitamin B12.

Khasiat tempe sangat berguna bagi orang-orang yang enggak makan daging.

Yap, sehingga dapat membantu proses pembentukan otot tubuh.

Berikut ini sajian dari tempe, Kids.

Bahan dan Cara Membuat Penyet Petis

Bahan:

350 gram tempe, dipotong kotak 5 cm
1/2 sendok makan garam
1 sendok teh ketumbar bubuk
500 ml santan dari 1/2 butir kelapa

Bumbu Halus:

PROMOTED CONTENT