GridKids.id - Melamun adalah salah satu hal yang kerap dilakukan oleh siapa saja termasuk kamu, bukan?
Bahkan, beberapa di antaranya memanfaatkan lamunan tersebut sebagai pelepas penat.
Namun sayangnya, banyak yang menganggap bahwa melamun bisa membuat orang kehilangan akal sehatnya.
Faktanya, melamun justru mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan mental kita, lo.
Lalu, apa saja dampak positif melamun yang baik untuk kesehatan mental?
Yuk, cari tahu di sini!
Dampak Positif Melamun bagi Kesehatan Mental
1. Membantu mengatasi masalah
Lamunan bukan sekadar pelarian kecil saja. Membiarkan pikiran berkeliaran bisa membantu kita dalam mengatasi masalah dengan perspektif baru dan menjadikan diri lebih fokus.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pikiran yang mengembara dapat memunculkan ide-ide baru untuk mengatasi sebuah masalah.
Jadi, ketika kamu merasa sudah tak memiliki solusi untuk memecahkan sebuah masalah, cobalah untuk menarik napas dalam-dalam kemudian biarkan pikiran melayang bebas.
Baca Juga: Dapat Mempertajam Memori, Inilah Sederet Manfaat dari Melamun
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar