2. Menjaga koneksi antar individu
(Ilustrasi) Melamun
Dilansir dari Everyday Health, efek positif lain dari melamun adalah dapat membantu menjaga koneksi antar individu, baik dengan teman, atau rekan kerja.
Saat melamun, kamu dapat mengingat kembali kenangan manis bersama orang-orang terdekat.
Hal ini membuat kamu lebih bisa menghargai kebersamaan dengan orang terdekat.
Ada beberapa efek positif melamun, yaitu dari mengatasi stres hingga menjaga hubungan antar individu.
Meski begitu, melamun sebaiknya hanya dilakukan sesekali saja.
Terlalu sering melamun bisa membuatmu susah fokus hingga mengalami masalah mental, terutama jika pikiran didominasi oleh hal-hal negatif.
3. Mengurangi stres
Mengabaikan dunia luar yang bising, bisa membuat pikiran mengalir dengan bebas.
Hal ini mendorong relaksasi dan eksplorasi mental. Dilansir dari Verywellmind, saat pikiran mengalir dengan bebas, manusia berada di gelombang alfa yang menciptakan perasaan tenang.
Baca Juga: Dianggap Kegiatan yang Sia-Sia, Benarkah Melamun Bisa Mengasah Kreativitas? #AkuBacaAkuTahu
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar