7 Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan, Kaya Polifenol dan Vitamin A

GridKids.id - Anggur hijau adalah salah satu jenis buah anggur yang banyak dikonsumsi karena kandungan senyawa antioksidannya yang tinggi.

Anggur hijau memiliki kandungan senyawa antioksidan seperti polifenol dan resveratrol yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Anggur hijau rendah kalori dan enggak mengandung lemak, selain itu juga kaya kandungan air, protein, serat, vitamin C, dan nutrisi lainnya.

Dilansir dari laman sehatq.com, berikut adalah beberapa manfaat anggur hijau bagi kesehatan tubuh, di antaranya:

Manfaat Anggur Hijau bagi Kesehatan Tubuh

1. Menyehatkan Tulang dan Otot

Anggur hijau ternyata bisa membantu menjaga kesehatan tulang karena adanya kandungan vitamin K, kalsium, fosfor, dan magnesiumnya.

Menurut Nutrition Journal, kalsium, dan fosfor berguna untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang.

Sedangkan, fosfor jadi salah satu komponen mineral yang berguna untuk menyusun tulang.

Riset dalam jurnal ini membawa asupan fosfor dan kalsium dari anggur hijau bisa membantu mengurangi risiko osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Selain itu, magnesium bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang karena faktor usia.

Baca Juga: Simak 3 Cara Merawat Tanaman Anggur yang Mudah Dilakukan, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT