GridKids.id - Kids, apakah kamu termasuk penggemar kismis?
Biasanya kismis ditemukan dalam sajian roti atau topping atau campuran oatmeal, nih, Kids.
Tapi, tahukah kamu bahwa kismis berasal dari buah anggur yang dikeringkan dan diambil bijinya?
Meski memiliki ukuran yang kecil, kismis memiliki beragam kandungan nutrisi, seperti serat, vitamin, mineral, juga kandungan gula alami.
Baca Juga: Sering Disingkirkan dari Roti, Ternyata Ini Manfaat Kismis, Sudah Tahu?
Selain itu, kismis juga mengandung karbohidrat, protein, lemak, dan beragam kandungan mikronutrien seperti magnesium, dan antioksidan seperti fenol dan polifenol.
Kandungan lainnya yang merupakan komponen antimikroba pada kismis yaitu asam oleanolik dan asam linoleik baik untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar