Sering Dijadikan Camilan, Ketahui 6 Manfaat Kacang untuk Cegah Penyakit Jantung

GridKids.id - Kacang merupakan salah satu makanan jenis nabati yang kaya akan nutrisi, serat, mineral, vitamin, antioksidan yang baik untuk tubuh.

Makanan yang satu ini sering dijadikan sebagai camilan atau sebagai hidangan makanan lezat.

Selain dari itu, kacang ternyata bisa juga untuk mencegah penyakit jantung sejak dini, lo.

Seperti yang diketahui bahwa penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang menjadi penyebab utama kematian di Indonesia.

Untuk itu, kamu perlu mengetahui apa saja faktor risiko terkena penyakit jantung, yakni:

- Riwayat keluarga dengan penyakit jantung.

- Pola makan yang buruk.

- Kolesterol tinggi.

- Diabetes tipe 2.

- Tekanan darah tinggi.

- Memiliki berat badan berlebih atau obesitas.

Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung dan Stroke, Salah Satunya Berenang

PROMOTED CONTENT