Hal ini membuat kita jadi merasa enggak semangat menjalani hari-hari.
Munculnya sindrom ini ditandai oleh beberapa gejala. Beberapa gejala dari post-holiday blues antara lain:
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan munculnya post-holiday blues, antara lain:
Post-holiday blues tentu bisa sangat mengganggu, Kids.
Apalagi kalau kita harus segera kembali melakukan kegiatan sehari-hari, seperti sekolah atau bekerja.
Oleh karena itu, sebaiknya hal ini cepat diatasi.
Inilah beberapa cara mengatasi post-holiday blues, antara lain:
1. Berolahraga
Setelah selesai liburan, kadang kita malas melakukan segala sesuatu.
Baca Juga: Sering Alami Monday Blues? Begini 5 Cara Ampuh untuk Mengatasinya
Padahal, olahraga dan aktif bergerak bisa mengatasi post-holiday blues, lo. Hal ini karena olahraga bisa mengurangi stres.
Selain itu, olahraga juga membuat kita sehat dan merasa lebih bersemangat.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar