GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mendengar istilah post-holiday blues atau post-holiday syndrome?
Kali ini, GridKids akan memberikan beberapa cara untuk mengatasi sindrom ini.
Post-holiday blues atau post-holiday syndrome adalah keadaan atau perasaan negatif yang sering dirasakan setelah liburan.
Hal ini terutama setelah kita medapatkan libur panjang yang seru dan menyenangkan.
Yap! Semakin padat, seru dan menyenangkan suatu liburan, gejala post-holiday blues bisa semakin parah.
Memang, apa itu post-holiday blues?
Saat liburan, kita mengalami waktu yang menyenangkan. Entah itu pergi berlibur, atau di rumah saja melakukan hal-hal yang kita sukai.
Namun saat liburan usai, beberapa orang bisa merasa enggak siap kembali ke kegiatan sehari-hari.
Hal ini bisa menimbulkan, post-holiday blues.
Post-holiday blues adalah tekanan mental jangka pendek yang muncul setelah liburan.
Tekanan ini bisa berupa kecemasan, kesedihan dan perasaan negatif lainnya yang mengganggu.
Baca Juga: Apa Itu Holiday Blues? Ini Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar