GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mendengar istilang Monday blues?
Monday blues adalah kecemasan atau rasa stres seseorang untuk menghadapi hari Senin.
Yap! Hari Senin memang bukanlah hari favorit bagi sebagian besar orang, nih.
Terutama, setelah hari Sabtu dan Minggu kita libur dan bersenang-senang bersama teman atau keluarga.
Setelah bersenang-senang dan bersantai, di hari Senin kita harus kembali berkegiatan, seperti sekolah dan bekerja.
Enggak jarang, orang malas menyambut hari Senin.
Moday blues bisa memengaruhi produktivitas dan juga kesehatan mental dari seseorang.
Nah, tahukah kam? Ternyataa ada penjelasan ilmiah yang menyebabkan kebanyakan orang malas menyambut hari Senin, lo.
Penyebab pertama adalah kembali berkegiatan setelah kita melakukan hal yang menyenangkan di hari Sabtu dan Minggu.
Kedua, karena efek kurang tidur dan disfungsi sirkadian yang memegaruhi kesiapan mental kita.
Lalu, bagaimana caranya mengatasi Monday blues?
Baca Juga: Kenapa Banyak Orang Tak Menyukai Hari Senin? #AkuBacaAkuTahu
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar