Apa Itu Holiday Blues? Ini Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya

GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mendengar holiday blues? Hmm... kira-kira, apa itu?

Siapa yang enggak senang saat musim liburan datang?

Sebagian besar orang akan menanti-nanti dan merasa senang saat hari libur, terutama saat libur panjang.

Namun tahukah kamu? Ternyata, enggak semua orang merasa senang saat menjalani hari libur.

Yap! Ada juga orang yang justru merasa sedih bahkan depresi saat liburan. Hal ini dikenal juga dengan sebutan holiday blues.

Apa itu holiday blues?

Holiday blues disebut juga dengan sindrom depresi liburan.

Sindrom ini adalah perasaan sedih yang berlangsung sepanjang musim liburan, atau saat sedang libur panjang.

Biasanya, momen ini muncul pada bulan November atau Desember.

Holiday blues bisa muncul pada orang-orang yang sebetulnya menyukai liburan, sehingga orang tersebut merasa sedih.

Orang dengan kondisi kesehatan mental sebelumnya mungkin lebih rentan mengalami depresi liburan.

Menurut Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI), 64 persen orang dengan penyakit mental melaporkan kalau liburan memperburuk kondisi mereka.

Baca Juga: Sering Merasa Cemas di Akhir Pekan? Kenali Kondisi Ini #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT