GridKids.id - Tidur menjadi salah satu cara untuk mengembalikan energi kita seharian.
Kita perlu mendapatkan tidur berkualitas agar tubuh merasa segar keesokan harinya.
Bagi orang dewasa normalnya membutuhkan waktu tidur 7-8 jam perhari.
Tidur berkualitas bisa kita dapatkan jika pada rentang waktu tidur tersebut enggak terganggu sampai saatnya bangun.
Namun, beberapa orang tidur lebih dari kebutuhan normalnya.
Apakah ada bahaya yang ditimbulkan jika tidur terlalu lama?
Tidur Terlalu Lama
Kebutuhan tidur setiap usia memang berbeda-beda, Kids.
Terlebih hal ini juga dipengaruhi dengan tingkat aktivitas, kesehatan secara umum, dan gaya hidup.
Namun, seperti yang sudah dijelaskan di atas, normalnya orang dewasa tidur selama tujuh hingga delapan jam perharinya.
Berikut ini risiko yang terjadi jika kita tidur terlalu lama
Baca Juga: Tidur Lebih Nyenyak, Coba Lakukan 4 Kebiasaan Minum Ini Setelah Seharian Berkegiatan
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar