1. Meningkatkan Risiko Diabetes
Tidur terlalu lama ternyata dapat meningkatkan risiko diabetes, lo.
Ini karena tubuh enggak aktif dan enggak banyak bergerak. Itulah yang meningkatkan risiko diabetes.
2. Insomnia
Insomnia juga dapat disebabkan karena kebiasaan buruk, yaitu tidur terlalu lama, lo.
Biasanya tidur terlalu lama dilakukan karena begadang di malam hari. Sehingga keesokan harinya kita dapat mengalami insomnia.
Hal ini juga dapat mengubah jam tidur kita, Kids.
3. Meningkatkan Risiko Stroke
Enggak hanya meningkatkan risiko obesitas, tidur terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko stroke.
Tahukah kamu? Durasi tidur kita ternyata memengaruhi risiko kanker.
Untuk itu, tidur dengan durasi yang ideal, ya. Baik tidur berlebih atau kurang tidur tentu enggak baik untuk tubuh.
Baca Juga: Salah Satunya Dapat Meningkatkan Aliran Darah, Ini 4 Manfaat Melakukan Peregangan
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar