Benarkah Makan Sendirian Punya Efek Buruk untuk Kesehatan Seseorang?

GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa kebiasaan makan sendirian bisa membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuh?

Beberapa orang tumbuh dan terbiasa mandiri, melakukan banyak hal sendiri tanpa perlu ditemani atau dibantu orang lain, termasuk makan.

Ada anggapan bahwa orang yang makan sendirian terlihat menyedihkan dan tampak seperti dikucilkan.

Namun, ternyata menurut ahli kebiasaan ini memang memiliki efek negatif untuk kesehatan jika dilakukan terus menerus.

Penelitian ilmiah terbaru dari Korea Selatan yang dimuat dalam jurnal Obesity Research & Clinical Practice menyebut orang yang sering makan sendirian punya risiko lebih besar terserang penyakit jantung dan diabetes.

Penelitian itu menyebut bahwa orang yang punya kebiasaan makan sendirian setidaknya dua kali sehari jauh lebih rentan mengidap sindrom metabolisme.

Tak hanya itu, orang-orang yang punya kebiasaan makan sendiri lebih rawan mengalami masalah kesehatan.

Beberapa contohnya seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, dan prediabetes.

Kondisi ini berbanding terbalik ketimbang orang-orang yang punya kebiasaan makan bersama-sama dengan orang lain.

Tak hanya buruk untuk kesehatan fisik, kebiasaan makan ini juga membawa risiko penyakit kronis di masa mendatang.

Kebiasaan makan sendiri juga bisa membuat seseorang lebih mudah merasa kesepian, merasa dikucilkan, dan mengonsumsi makanan yang enggak sehat.

Baca Juga: Menjadi Tren, Begini Dampak Kebiasaan Brunch untuk Kesehatan Tubuh

PROMOTED CONTENT