Tak Kalah Lezat, Ini 6 Makanan Pengganti Daging untuk Penuhi Asupan Protein Harian

GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Beberapa bahan makanan bisa berfungsi sebagai pengganti daging, lo.

Nah, jika kamu sedang mengurangi konsumsi daging maka bisa mencoba makan makanan ini.

Daging termasuk salah satu sumber protein bagi tubuh. Protein berfungsi untuk membantu sistem kekebalan serta menjadi bahan pembentukan sel dan jaringan tubuh.

Tak hanya itu saja, protein juga berperan sebagai sumber energi dan membentuk berbagai enzim dan hormon.

Maka dari itu penting untuk memenuhi asupan protein setiap harinya.

Nah, protein enggak hanya ditemukan dalam daging saja.

Melansir dari kompas.com, makanan pengganti daging memiliki rasa, tekstur, atau penampilan yang mirip daging namun enggak mengandung daging.

Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui makanan pengganti daging yang bisa memenuhi asupan protein harian!

Makanan Pengganti Daging yang Kaya Protein

1. Telur

Telur termasuk makanan pengganti daging yang bisa memenuhi asupan protein.

Baca Juga: Mampu Penuhi Asupan Protein Hewani, Ini 4 Khasiat Mengonsumsi Daging Ayam

PROMOTED CONTENT