Ragam Manfaat Vitamin A Selain untuk Kesehatan Mata, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang manfaat vitamin A.

Ya, vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Namun tahukah kamu, ada beberapa manfaat vitamin A selain untuk kesehatan mata?

Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mengenal menfaat vitamin A untuk kesehatan, ya.

Lantas, apa saja manfaat vitamin A bagi kesehatan kita? Yuk, kita cari tahu.

Ada beberapa manfaat yang bisa didapat jika mengonsumsi vitamin A.

Vitamin A sendiri bisa diperoleh dari produk hewani seperti daging, telur, susu dan hati, serta beberapa makanan nabati yang mengandung beta-karoten.

Selain itu bisa dari buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni seperti wortel, bayam, kol, brokoli, semangka,

Ragam Manfaat Vitamin A

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain untuk menjaga kesehatan mata, vitamin A juga berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Kelebihan Vitamin A, D, E, dan K yang Larut Lemak

PROMOTED CONTENT