GridKids.id – Kids, apakah kamu termasuk penggemar buah apel?
Banyak orang yang mengidentikan buah apel berwarna merah, padahal ada juga jenis buah apel berwarna hijau.
Dilansir dari healthline, apel hijau mengandung kandungan beta karoten tinggi dan jumlah kalori dan karbohidrat yang lebih rendah daripada buah apel merah.
Selain itu, buah apel hijau juga kaya kandungan polifenol sebagai antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Daging buah apel hijau bisa memperlancar pencernaan dengan baik dan menghindarkan dari sembelit.
Vitamin C yang ada di dalam buah apel hijau juga sangat berguna untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
Selanjutnya akan dijelaskan tentang manfaat mengonsumsi buah apel hijau untuk kesehatan tubuhmu. Yuk, simak sama-sama uraiannya di bawah ini.
Manfaat Apel Hijau
Di balik rasanya yang lezat, buah apel hijau juga mengandung vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan mata. Selain untuk kesehatan mata, buah apel hijau mengandung vitamin B1 yang bisa mengatasi penyakit diabetes.
Baca Juga: Sering Dikupas Bersih, Intip 4 Manfaat Kulit Buah Apel yang Kaya Serat
Buah apel hijau juga punya banyak lemak yang bisa digunakan untuk penurunan berat badan dan enggak membawa efek samping, lo.
Buah apel hijau juga mengandung vitamin K yang bisa menguatkan akar-akar gigi.
| Source | : | Halodoc.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar