Sering Mengantuk Setelah Makan Siang? Lakukan 5 Tips Sederhana Ini

GridKids.id - Kids, sering dari kita merasa mengantuk setelah makan siang.

Hal ini tentunya wajar karena merupakan hasil kerja dari sistem pencernaan kita.

Mengantuk setelah makan siang bukan kondisi medis yang serius, Kids.

Meski begitu, tetap saja harus diatasi agar tubuh kita bisa terus terasa segar dan menjalani aktivitas.

Namun, kamu enggak perlu khawatir karena ada beberapa tips agar tak mengantuk setelah makan siang.

Apa saja itu? Langsung saja kita simak di sini, yuk!

Tips Agar Tak Mengantuk Setelah Makan Siang

1. Tidur siang

Mengantuk setelah makan siang, ternyata bisa diatasi dengan tidur siang.

Tidur siang dengan waktu singkat sekitar 15 sampai 40 menit, dapat menghindarkan kita dari rasa kantuk setelah makan siang.

Tetapi, perlu diperhatikan, juga bahwa tidur siang terlalu lama akan membuat tubuh jadi semakin mengantuk.

Baca Juga: 4 Makanan yang Dapat Mencegah Kantuk Setelah Makan, Sudah Coba?

PROMOTED CONTENT