4. Risiko penyakit kardiovaskular
Asupan protein hewani yang bersumber dari daging merah, daging berlemak dan mengandung lemak jenuh serta kolesterol.
Maka dari itu, banyak mengonsumsi makanan berprotein tinggi dari hewan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.
5. Meningkatkan berat badan
Makan makanan berprotein tinggi dapat membantu mengurangi berat badan dalam waktu singkat.
Tetapi, efek jangka panjang dari pola makan ini akan meningkatkan berat badan karena protein berlebih akan disimpan jadi jaringan lemak.
Kondisi ini bisa saja terjadi ketika kita mengonsumsi makanan mengandung lemak seperti daging merah dan daging berlemak.
Nah, itu dia beberapa tanda tubuh kelebihan protein yang penting untuk diketahui.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | alodokter |
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar