GridKids.id - Salah satu buah tropis yang melimpah di Indonesia adalah buah sawo.
Berwarna cokelat dan memiliki rasa yang manis, buah sawo juga jadi favorit banyak orang, lo.
Untuk mengonsumsi buah sawo bisa dengan cara dijadikan jus atau selai dan juga dimakan langsung.
Dalam satu buah sawo mengandung lebih dari 140 kalori. Selain itu juga terdapat nutrisi lain, seperti lemak, mineral, vitamin, karbohidrat, serat, dan antioksidan.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja khasiat mengonsumsi buah sawo bagi tubuh!
1. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Buah sawo ternyata juga bisa digunakan untuk detoksifikasi tubuh, Kids.
Kandungan diuretik pada buah sawo mampu menghilangkan kandungan limbah yang menjadi sumber penyakit dan mengendap di tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Kalsium adalah senyawa penting untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.
Bukan hanya susu saja, kandungan kalsium juga bisa ditemukan di dalam buah sawo.
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Buah Sawo, Lancarkan Pencernaan dan Atasi Anemia
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar