Susu dingin dapat menyegarkan tubuh dan kalsium dalam susu dingin dapat memperbaiki sistem metabolime dan membakar kalori.
Susu dingin mengandung banyak elektrolit dan dapat menghidrasi tubuh dan menyegarkan.
Elektrolit dalam susu dingin juga digunakan untuk melembapkan kulit dan membuatnya jadi tampak segar dan kenyal.
Susu dingin juga dipercaya dapat membuat perut terasa lebih kenyang dan membantu program diet.
Manfaat Susu Panas
Susu panas dan susu hangat juga dapat memperbaiki kualitas tidur kita di malam hari.
Susu panas bahkan dapat menghangatkan tubuh dan melindungi tubuh dari hawa dingin.
Saat tubuh tersekap hangat, kualitas tidur akan meningkat.
Nah, susu juga mengandung asam amino tryptophan yang dapat memproduksi melatonin dan serotonin.
Kedua hormon ini dapat membuat tubuh jadi tenang sehingga kita dapat dengan mudah tertidur.
Baca Juga: 5 Jenis Susu serta Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar