Ketahui 4 Efek Minuman Manis yang Dapat Berisiko bagi Jantung

2. Meningkatkan trigliserida

Ketika kita minum minuman gula yang berlebihan, tubuh akan menyimpan kalori ekstra sebagai jenis lemak atau trigliserida.

Pola makan yang tinggi ini akan meningkatkan trigliserida dalam tubuh.

Kadar trigliserida yang tinggi ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Mengingkatkan kolesterol LDL

Penambahan berat badan yang berhubungan dengan pola makan tinggi gula ini akan menyebabkan kadar kolesterol LDL.

LDL adalah kolesterol jahat yang menyebabkan olak penyimbatan arteri yang merusak pembuluh darah dan jantung.

3. Peradangan

Gula juga bisa menyebabkan peradangan di seluruh tubuh jika terlalu sering dikonsumsi.

Mengonsumsi makanan tinggi gula akan menyebabkan peradangan kronis, sehingga akan membuat jantung dan pembuluh darah jadi stres dan tingkatkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: 5 Risiko Penyakit yang Timbul Akibat Duduk Terlalu Lama, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT