- Ayunkan badan ke kiri dan lakukan selama 8 kali hitungan.
- Ayunkan badan ke kanan dan lakukan selama 8 kali.
4. Pemanasan otot punggung
- Sikap awal bungkukkan badan dan kedua tangan menjuntai ke bawah hingga menyentuh lantai.
- Gerakkan badan ke bawah selama 8 kali.
Itulah pembahasan tentang cara-cara melakukan pemanasan sebelum berolahraga.
| Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan pemanasan? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1 |
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar