GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka berenang?
Renang adalah salah satu olahraga air yang banyak disukai anak-anak hingga orang dewasa.
Berenang merupakan olahraga yang memerlukan dan cukup menguras energi, inilah kenapa enggak disarankan berenang dengan perut kosong.
Biasanya ketika selesai berenang seseorang akan merasa sangat kelaparan. Apakah yang menyebabkan hal ini bisa terjadi?
Rasa lapar biasanya muncul sebagai sinyal bahwa tubuh membutuhkan bahan bakar atau energi tambahan untuk beraktivitas.
Ketika melakukan olahraga yang menguras tenaga seperti berenang, wajar sesekali jika kamu merasa lapar, Kids.
Rasa lapar yang muncul ketika kamu selesai berenang dipengaruhi oleh suhu air di kolamnya.
Suhu tubuh ketika berada dalam air memengaruhi sistem pembakaran energi atau metabolisme dalam tubuh.
Biasanya selama olahraga darah akan diambil dari perut menuju ke kulit untuk melepaskan panas dari dalam tubuh.
Kondisi inilah yang membuat pencernaan makanan untuk bahan bakar tertunda, karena ketika berenang di kolam renang suhunya berada di bawah 10 derajat di bawah suhu tubuh.
Inilah yang membuat aliran darah enggak dibawa ke kulit tapi dipertahankan di perut sehingga memicu rasa lapar.
Baca Juga: Macam-Macam Gaya Berenang yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
| Source | : | Hellosehat.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar