GridKids.id - Buah nanas menjadi salah satu buah yang banyak digemari dengan rasanya yang manis dan sedikit asam.
Apakah kamu juga menyukainya, Kids?
Buah tropis yang satu ini berasal dari Amerika Selatan yang juga banyak ditemui di negara kita, Indonesia.
Buah nanas mengandung nutrisi, antioksidan, dan enzim yang dapat melawan penyakit.
Kandungan-kandungan penting inilah yang akan memberikan manfaat bagi tubuh kita.
Lalu, apa saja ya, khasiat dari buah nanas? Jika kamu ingin tahu, langsung saja kita simak ulasannya berikut ini!
5 Khasiat Buah Nanas
1. Dapat melancarkan pencernaan
Buah nanas ini mengandung enzim pencernaan yang disebut bromelain yang berfungsi sebagai protease yang dapat memecah molekul protein hingga menjadi asam amino dan peptida.
Setelah molekul yang dipecah ini akan lebih mudah diserap di usus kecil yang membantu bagi orang yang mengalami insufisiensi pankreas.
2. Dapat mempercepat pemulihan setelah operasi
Baca Juga: 4 Efek Samping Mengonsumsi Goji Berry Secara Berlebihan, Salah Satunya Alergi
Mengonsumsi nanas dapat mempercepat waktu dibutuhkan untuk pulih setelah operasi atau olahraga.
Penelitian menunjukkan bromelain dapat mengurangi peradangan, bengkak, memar dan nyeri sering terjadi setelah operasi.
Penelitian ini mengatakan bahwa orang yang mengonsumsi bromelain sebelum orperasi gigi secara signifikan akan mengurangi rasa sakit.
Di samping itu, protease ini dapat mempercepat pemulihan kerusakan karena olahraga di sekitar jaringan otot yang rusak.
3. Dapat meningkatkan sistem imun
Buah nanas berkhasiat untuk meningkatkan imun tubuh kita.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar