Dalam sebuah penelitian, anak-anak yang punya risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah.
Anak-anak yang memakan nanas paling banyak memiliki sel darah putih yang melawan penyakit hampir empat kali lipat lebih banyak.
4. Dapat mencegah penyakit
Nanas mengandung antioksidan yaitu molekul yang dapat membantu tubuh melawan stres oksidatif akibat radikal bebas.
Radikal bebas ini berinteraksi dengan sel-sel tubuh yang menyebabkan kerusakan yang terkait dengan peradangan kronis, sistem imun lemah, dan penyakit berisiko.
Baca Juga: 5 Khasiat Buah Mengkudu bagi Kesehatan, Baik untuk Kesehatan Hati hingga Tingkatkan Fungsi Memori
Antioksidan ini ditemui dalam nanas seperti flavonoid dan asam fenolik.
5. Mengurangi risiko kanker
Kanker adalah penyakit kronis yang perkembangannya dikaitkan dengan stres oksidatif dan peradangan kronis.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nanas dan senyawanya bisa menurunkan risiko kanker karena antioksidannya ini dapat melawan stres oksidatif.
Nah, itulah berbagai khasiat buah nanas yang baik bagi kesehatan tubuh kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar