Biasanya Digunakan untuk Menggoreng, Ini 5 Khasiat Minum Minyak Zaitun bagi Kesehatan

GridKids.id - Kids, salah satu minyak yang memiliki khasiat bagi tubuh adalah minyak zaitun (olive oil).

Diketahui minyak zaitun merupakan makanan sehat dan sudah dikenal sejak lama, lo.

Minyak zaitun dikenal mengandung lemak sehat sehingga baik dicampurkan dengan makanan, seperti campuran salad atau untuk memanggang.

Di samping itu, minyak zaitun juga memiliki sifat antiperadangan dan antioksidan yang tinggi.

Umumnya minyak zaitun digunakan sebagai minyak celup dan minyak goreng.

Namun, untuk mendapatkan khasiatnya lebih maksimal bisa dengan diminum.

Wah kira-kira apa saja khasiat minum minyak zaitun, ya?

Untuk mengetahui khasiat minum minyak zaitun, simak informasi di bawah ini.

1. Berkhasiat bagi Kesehatan Jantung

Minyak zaitun merupakan bahan makanan yang mengandung lemak dan menyehatkan kesehatan jantung.

Di samping itu, senyawa asam oleat pada minyak zaitun mampu mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Sering Diolah Jadi Minyak, Mengonsumsi Buah Zaitun Bisa Datangkan 5 Manfaat Ini pada Tubuh

PROMOTED CONTENT